Viernes 15.04.11
Ayer me levante con unas sensaciones sobre todo de cansancio, pero pensé que como no tomo ningún complemento, ni proteína (fatal, ya lo sé) lo único que necesitaba era descansar un poco, pero me parecía extraño... Hoy me he levantado con igual o peores sensaciones de cansancio, pero también con dolor de cabeza, congestión nasal, estornudos....vamos que he cogido un resfriado de "aupa" !!
En estas situaciones la verdad que no sabes como actuar, entrenar o reposar el resfriado tumbado en el sofa?.. Yo hoy he decidido salir a entrenar, me he abrigado un poco más de lo normal para sudar bien y he hecho 50' de Run a un ritmo suave, he cogido una sudadita de las buenas, las sensaciones mejor no las cuento ; ) veremos si ha sido suficiente para sacar al "bicho" de dentro jejejejeje
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