Lunes 11.07.11
El fin de semana se presentó bastante tranquilo en cuanto a entrenos se refiere, porque lo que es en el trabajo hubo curro de lo lindo jeje....Entre el viernes y el sábado nadaría unas 90 piscinas y el domingo salí a correr 6'5km.
Esta mañana he madrugado un poco para salir a correr, no veas que fresquito más bueno que hacía, sin lugar a duda vale la pena entrenar a esas horas de la mañana... Los datos han sido:
Run: 10km en 49'19'' y 144 pulsaciones de media. La verdad que las sensaciones han sido buenas ya que de pulsaciones en un circuito con bastantes cuestas y un poco rompepiernas, han ido bastante bajas en todo momento.
Después he recuperado 2km y ya en casa he hecho estiramientos y unas pocas abdominales.
Mañana si no pasa nada volveremos a madrugar para seguir sumando....; )
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