Hoy he empezado el día con positividad y con ganas, después de descansar un poco, esta tarde a pasado Juan a por mi para ir al Gym. Allí ya me he pegado buena paliza, con las super series haciendo pecho , triceps, abdominales....en total casi 2 horas de entreno. Cuando hemos terminado Juan tenía un poco de prisa y yo quería también correr un poco, así que el se ha ido con el coche y yo me he venido desde Aielo a Albaida corriendo, la verdad que he sufrido bastante por el calor que hacía, pero la "sudadita" ha valido la pena ; )
He llegado a casa como si me hubieran echado un cubo de agua por encima en:
casi 2 horas de Gym + 47' de Run, para 9,3km de recorrido con continuas subidas y bajadas.
Buen entreno el de hoy, mañana si Dios quiere MÁS !!!
Este es el grupo que estoy escuchando ultimamente, tanto como para ir al cdt como para entrenar....que buenos son...!!
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